ピラティス

この度、お世話になります。

ピラティストレーナーの松木さんです。

テンドンストレッチ、綺麗です♪

わたしも

ショートスパイン

ピラティスは、みて、綺麗じゃなく、

ターゲットとなる筋肉を使えてるかどうかが、問題であり、その結果が、綺麗に見えるということです。

美しい動きは正しくないこともあるが、
正しい動きは美しい～・・・・・

by hideko

またね♪

まずは体験！

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