私の日常

今朝も

おはようございます(゚▽゚)/ だんだんと寒くなってきました...(でも、今朝は暖かいかなあ)
今日は、芦屋のピラティススタジオ「モモ」勤務です★ 土曜日はたくさんのお客様が来られるので、スタッフフル稼動☆
ピラティスは、集中することや自分自身に意識をむけることも要求されます....なかなか難しいことでは、あるけど、これができれば、体をコントロールすることができるかもしれません☆
ってことは、もしかして自分自身を大事にすることなのかも.....★☆★☆とかおもうドキドキ
なかなかその感覚をつかめなかった私は、やっぱり自分を大事にしてなかったなあと反省o(^-^)o
神様がくださったとしか思えないすごい体音符...それに繋がる心煜煜煜
大事にしようねクローバークローバー
と、今朝新聞を読んでいてふと感じました
さあ、こんなことを感じながら、お客様のその大事な体のためにプログラムプランを考えま~すクローバー

まずは体験!

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スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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