今日をいきるために
Hideko.K大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
毎日することってありますか？
私は、朝起きた時からずっと家族のことになっていたけど、
だんだん子供もおおきくなってきて、なるべく自分のことは自分でするようにしてもらおうと、
朝は、楽になりました。
スタジオと仕事部屋を作ったので、そこに行くことでまた、仕事とプライベートを分けようと思っています。
時間の配分をできる環境になってきています
( ^)o(^ )
で、始めたのが、「瞑想」うん、そういうとえらいことのような感じですが、
ただ朝、２０分ほど、何も考えない・・・いや違うな・・・なんだろう考えてるのと、考えてない間に居る時間を作っています。忙しい時は取れないときもあるけど、ね。
そうすると、また、違う気がします。
何が違うって？それは、なかなか口では、言い表せないのですが、自分の中をいろいろ見れるというか、逆に広がる気がします。
面白い
焦点をすごく小さいところにあてると、その分大きく見れる気がします。
そうそう、
映像で、道の小さなアリの顔をうつし、そこから、ずっと引いて、だんだん、大きく、ズームを引いてくる感じ。
なんとなく、山の道をうつしているより、まず、焦点を絞り、そこから引いて、あり、道、山、周辺の村、山並み、海、そして日本、アジア、地球・・・・というふうに映像が流れる感じ。
そういうと壮大ですが、
まあ、小さなことにこだわらないというか、今、やるべきことが見えてくる気がします。
視覚化は大事だけど、
見るだけの情報は完璧ではありません。
見ることは、錯覚がありますから。
その錯覚にどれくらい気が付けるか。それが今の時代、情報が溢れる時代の選択する力なのかも。
朝めざめて、きょう一日を、十分に生きる事、
それだけを私はこのごろ心掛けて居ります。
太宰治（作家）
