朝から

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ　ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

ここ最近、生活を変えてみました。

 

今ままで、夜にごそごそいろんなことをしていたのを

 

朝に変えました！

 

と言うのは、私の手相（手相習ってます・・・数年以上になるかな？体に関係性があって、面白いですよ。趣味です）の先生が、私の手を見て、「体調悪い？」と聞かれたからです。

 

そういえば・・・・・普段から元気な方なので、特に大きな病気とはいかないものの、ちょっと去年無理があったのか、しんどいな・・・とか思っていました。

手の色が違うのです。東洋医学は顔の色などで病気を把握したと言います。一理あると。。。

夜は寝てる？といわれ、・・・・そういえば。

 

昔から、睡眠をしっかりとらないと、頭が回らないタイプで、次の日に影響があるのは、わかっていました。が、それも気合！！！と張り切っていましたが、やっぱり睡眠の重要性を感じ、調べてみると・・・うん・・

タイプ的に寝ないでも大丈夫な人もいるんだな。私は、ちがう・・・・

 

寝ることにしました(笑)

 

息子も４時半には、起きて仕事に行ってるらしく、母の私も早く起きて頑張るのもいいかも。

 

からだが基本元気でないと、心もしんどくなります。もちろん、逆も。

病気はある程度防げないところもあるだろうけど、できる事はしていきたいですよね・・・・

毎日、笑顔になるために、充実させるために、朝からピラティスをして、まず、私自身が実践していこうと思います。

まずは体験！

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