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シンプルタスク

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心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

今日から・・・・・2月。

一年の始めは、元旦ではなく、節分から・・・という考え方もあるらしく、それを採用すると、余裕が生まれるので、いいですね。

余裕を持つ事は私の目標でもあります。

 

余裕を持つと、言葉も変わってきます。

言葉って言霊と言われますし、口に出す言葉は少し厳選したいもの。なんでも・・・ではなく、少なく、良い言葉を使いたいですね。

 

人はどうも複雑であるけど、シンプルなものらしい。

沢山のことが一度にできる機能もあるけど、やりすぎると脳にはかなりのダメージなんだそうです。

たまにそれにたけている人がいますが、そういう人は観察すると、さまざまな作業をまとめ、論理的な作業順序を決めた後、1つの作業に対してレーザー光線のように強烈な集中力で取り組んでいるらしい。

 

集中できる環境つくりが必要なんですね。

 

そういえば、現代人はかなりのマルチタスク・・それは普通になってしまうと、脳には、かなりのストレス。

一つ一つ、やることを決め、優先順位をつけて、こなしていくこと。それに私もつとめています。

ピラティスも実際そういうプログラムです。

が、

混乱することってあります。。。自分で、対処しようと頑張っても頑張ってもできないこと。

。。。考えても考えても結果が見つからない、努力とかでは解決できないこと。それは、もう考えることをやめるしかない。流れを見て、それに乗ろう。

よく、来世の話をする人がいますが、来世にもう一度、自分をやり直すしか方法はないのか・・・・

それはそれで良い目標なのでいいのかなとも思います。信じていれば、いつか・・必ずまた。そう思うだけです。

 

余裕をもち、

そのなかでも今できることを決め、

それを一つ一つやっていく。

 

言葉を大事に。

 

最初の気持に戻って・・・・・最初のときの感情・目的、その時に描いた将来それが物事の本質なのかもしれません。

 

このころが私の本質かな(笑)

もどろう・・・と思います。(年は取っているので、(笑)気持だけ・・・・)

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