ピラティス

今日はピラティスのレッスンは２本．．．．
二つのレッスンとも続けて受けて頂く方が多く、とても楽しいクラスです エアロのように、スタジオレッスンとしては派手ではないけど、自分に向き合いゆっくり動く面白いクラスだと思います箞
ヨガもとても楽しいと、思いますが、またヨガとは違うところも多々あり、是非純粋な気持ちで受けてみてください
ニュートラルに戻す作業です．．． 自然．．ナチュラルな自分にもどりましょ～

まずは体験！

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか？

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制！
あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

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