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重ねるより、変わる

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日楽しくない・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

さむいですね~今日は、平成になって一番寒い朝らしい・・・お~寒い。

 

夏は暑くて、冬は寒い・・・・地球はどうなっているんでしょうか

 

寒いこともあるのか、ここ2,3日からだの調子が悪くて、こういう感じ久しぶりだなと感慨深く思います。

そういえば、運動していなかった、主婦時代・・・毎日こんな感じだったような。

調子がわるいと気持ちも沈むし、言葉もちょっとネガティブ。

でも、こういうときもあっていいんちゃう?

ね~

 

いつもいつも、前向きで、明るくは、無理です。

調子が悪い時は悪いと、受け止めます。

からだの奥の温度がすごく、低くて固まっているような・・・こういう時は無理に体を動かすよりも、温めるような運動や温めるようなことを中心に

シッカリ食べる・・こともよさそうな感じです。(その分太るけど・・)

 

また、からだが変わるのかもしれないな。

カラダが変わるときって、ちょっと調子がわるくなるので。

 

50歳なので、いろんな変化があります。仕事の仕方、考え方、気持の持ち方。それに伴いからだも。

これを読まれている皆さんもそうではないですか?

 

20,30年前の自分に重ねていくよりも。新しい自分にしていく方がいいし、今の自分がキラキラ輝けること、また、将来につながることをどんどんしていきたいなと思います。

無理せず、頑張りましょう!

まずは体験!

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スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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