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コントロール

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運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

依存って言葉知っていますか?

依存って、ちょっと世界の違う自分には、関係のないこと・・・・と思っていましたが、最近、そうでもないなと思いました。

 

皆さんも使っている「スマホ」「SNS」って、今、私もブログを書いていますが(笑)

気をつけたいですね。

 

其れだけでなく、「運動」も依存状態になることも有ります。

そもそも、依存って、脳に快楽物質が出ることをしたら、それをし続けたくなることです。薬物はわかりやすいですが、さっきも書いた、スマホ、運動、買い物、食べ物、人・・・・その対象はいろんなものがあります。

自分でコントロールできなくなる状態。

コントロールできなくなる・・・・・自分のことなのに、自分でコントロールできない。

なんと、残念なことでしょう。

 

そう考えると

自分のからだ・・・・コントロールできていますか?

自分の思い通りにうごかせますか?また、思い通りに行動していますか?

自分をコントロールできていますか?

 

あれ?と思った方、そのあたりをもう一度、確認してみたほうがいいかもしれません。

 

自分のやりたいこと、なりたいこと、それを持てないことは残念なことです。自分のからだを自分で知り、そしてそれをコントロールしていきましょう。

 

依存してからでは、遅いですよ。

 

依存しやすい現代だからこそ、自分で自分を守ることにトライするといいですよね。

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