痩せやすい体に②

ドキドキ痩せたい・・・・・食べたい・・・・

ならば、痩せやすい体になりましょドキドキ

写真とってもらえましたか?

毎日でも一週間でもOKよラブラブ

3食だけじゃなく、間食も電車で食べたチョコもジュースも・・・

コーヒーもコーヒー

で、自分の食べた分がわかったところで、

次は・・・・・

運動した事を紙に書き出してみてメモ

駅まで歩いて5分・・・走る人などなど

一日でも一週間でも大丈夫よドキドキ

まずは情報収集ですよ(*^_^*)

続く・・・・・・・

まずは体験!

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか?

ピラティス体験レッスン

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

オンラインレッスン体験

お申込はこちらから

Instagram