私の日常

もしかして、ギックリ腰?

朝、化粧をして、立ち上がるとき、腰に違和感を感じて、まーなんでもないと気にしなかったら、だんだん痛みが...
ヤバ あせる
これはギックリ腰?動かないことはないから、軽いものかな炅炅
何十年ぶり...
昔、腰が悪く、ギックリ腰を繰り返していましたが、ピラティスやってからは全くなかったのに瀇
仕事を考えると冷や汗もん汗
でも、なんとか乗り切り、今日の予定は終え、今、帰り淲 よかった~☆
エアロできるか、不安やったけど、動き始めるとなんともな~いチョキ
お客様には元気やなあって言われました☆ピラティス、少しサボってたからなあ! 家でも、やらなきゃ(>_<) 今日は、遊びに行かず、すぐお家にかえり、体のケアをしよ炅 軽いストレッチと休養、栄養ですな(^O^)

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