からだ・・・・・カタッ

昔から、体はどちらかというとかたいほうです・・・

ピラティスやって、少しは柔らかくなったけど、柔らか～ィ方では、ないかなあヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ちょっとこれから柔らか～くなるべく、なにかしなくては・・・

ピラティスでも、可動域を広げるものはたくさんあるので、徐々にやっていこうっと

なんか目標が出来たので、うれしい

正しく可動域をひろげて、きれいになるわ（可動域広げるときれいになるの？）

なんのこっちゃ、少し筋肉痛で、頭がおかしいかも・・

（エアロスターの練習しんどかった）

まずは体験！

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