体のこと

最近、自分のピラティストレーニングはお休みしており、皆様のお体のためにのみに集中させていただいております・・ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

お客様の体が、変わってこられるのが、とても嬉しい反面、責任を感じながら、日々勉強しております・・・

今、一番指導の中で注目しているのが、「ポジティブな声かけ＆呼吸・ゆるめる」です。

今までは、いかにトレーニングしていくか・・・とか、筋肉の正しい収縮活動だったのですが、実は、それだけでは体は、動いていないのでは、と思うことがありまして・・・

少し今までの私は、お休みモードに入りながら、自分の知識のアウトプット、どんどん緩めていく、またポジティブな言葉の中で動く体を、どんどん観察していきたいと思います

でも、そろそろ、自分のしっかりしたトレーニングもしたいなあ～

早く考えが、まとまると良いなあо(ж＞▽＜)ｙ ☆

勉強しなきゃ

まずは体験！

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