呼吸でダイエット？
Hideko.K朝、テレビをちらっと見たら、ある俳優さんが考案したっていう、呼吸方法のダイエット方法を紹介してました・・・・・・
そういやあ、ピラティスのクライアントさんもそんな話をされていました(^_-)-☆
確かに呼吸は、生活して行く上で一番大事なもの☆
ピラティスの大原則の中でも一番めだし、呼吸が心を落ち着かせてもくれます。
赤ちゃんが産まれて始めてすることも呼吸♪
人間にとって源なんでしょうね(^O^)
呼吸をして、心をコントロールしてまた体を作っていくということでもあるのかしらん・・・・
と、いろいろ考えてみたキクタでした♪
（今は、体だけでなく心にも興味があるんですよね♪）
