今日は、（母校といいますか・・・）Ｂ３で開かれますカンファレンスにいってきま～す(^O^)
午前、午後のワークショップを受けますp(^^)q
楽しみですp(^^)q
ピラティスの勉強は久しぶりかもo(^-^)o
しっかり勉強してきますね☆
まずは体験！
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。
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