ピラティスと出会って
Hideko.K
今、私が怖いのはケガです。インストラクターになった時からそうでした・・・・
で、昔よくやったのは、腰・・・・・
その頃はまだ、ピラティス的な考えはまだなくて、インナーマッスルとかもあまり知りませんでした。
そんな中で出会ったのが、ピラティス☆
最初やったときは、よくわからんが第一印象☆なんとも感じなかったんですが・・・・
ところが、STOTTに出会い、受けていると、なんとなく体に変化が・・・・
そこからはまりました(-_-)
体が変わるって、信じられなかった・・・・
それから腰も痛くなく、大きな怪我もなく、インストラクターやらしてもらってます。
ありがたい・・ありがたい・・・・ピラティスからは考え方も学びました☆
一人一人みんな同じじゃなくて、個性があり、それを活かしてトレーニングする・・・・(^O^)
できることから・・・・
初心にかえりますo(^-^o)(o^-^)o
