私の日常

クリニック内のスポーツクラブ

クリニックに併設されているスポーツクラブで週1回ピラティスのレッスンをうけもっています・・・・
始め、来てくださる方々にピラティスは上手く受けいれて頂けなかったみたいで、とても少ない人数でレッスンしていました・・・
「呼吸が難しい・・・」
「よくわからない・・」
確かに(*_*)
私も実は初めてのピラティスはそんな印象でした。
が、回を重ねるごとにきて頂いてる方々からの口コミで人数が増えていきました。
今では、みなさんリピートしてきて頂いていますo(^-^)o ありがとうございます☆
ピラティスは、どなたにもできるトレーニングです。
全く運動が嫌いという方にも、ピラティスを続けていくと、体の使い方がわかって、逆に運動することが楽しくなります(^O^) まさに、私がそう(^_-)-☆
健康になれます・・・・
健康って、本当にありがたい(^O^)/
健康を第一に考えたいと、思ってます。

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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