優しいごはん

2010年9月22日 2010年9月22日

Hideko.K

ヒデリンＤＡＹ☆-100922_165008.jpg

ヒデリンＤＡＹ☆-100922_165026.jpg

今日は、優しいもの作ってみました・・・
けんちん汁風なんだけど、きのこたっぷり・にんじん・鶏肉・豆腐・ねぎで作りました＼＾o＾／
うどんをいれても、ごはんをいれて食べても美味しいと思います(^O^)
優しい味って、ホッとするよね～☆

まずは体験！

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか？

ピラティス体験レッスン

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制！
あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

オンラインレッスン体験

お申込はこちらから

メールでお申込

電話でお申込

LINEでお申込

Instagram

pilatesremove

大阪豊中駅すぐ　珍しいピラティスマシンも揃う
本格派ピラティススタジオ
ピラティス専門パーソナルスタジオ
心もからだも豊かに美しく
笑顔になれるあなただけのエクササイズ
ピラティスで魔法にかかり、新しいあなたに生まれ変わりましょう。
#豊中ピラティス

【姿勢が原因かも？肩こり・腰痛・むくみの対策にピラティス】
肩こりや腰痛、むくみに悩んでいませんか？その原因、実は「姿勢の崩れ」かもしれません。

姿勢が悪いと、筋肉が過剰に緊張したり、血流が滞ったりして、不調が慢性化しやすくなります。ピラティスは、コアを鍛え、骨格のバランスを整えることで、姿勢改善にアプローチ！継続することで、肩こりや腰痛が軽減し、疲れにくい体へと変わっていきます。

根本から体を変えて、新しい自分を発見しませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※新体制の新生養成スクールが開講予定！詳細は、もうすぐ公開です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

***************************************************

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
@hidekokikuta

#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates
#60代女性
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験
#kikutahideko

こころもからだも健康的に生きる
調和のとれたライフスタイルを
studio Pilates remove
info@pilates-remove.com
#ピラティス
#豊中
#駅すぐ
#完全パーソナル

～落ち着いた街で、じっくり自分の体と向き合う時間を～

「運動したいけれど、どこがいいかわからない…」
「せっかくなら本格的なピラティスを試してみたい！」

そんなあなたへ。

スタジオピラティスリムーブでは、伝統的なピラティスマシンから最新の器具まで、豊富な設備を整えています。２フロアにわたり、多種類のピラティス器具を完備。ゆったりとした空間で、自分の体と向き合う時間を過ごしませんか？

✨ 豊中駅前すぐのアクセス抜群な立地
✨ 落ち着いた雰囲気でリラックスしながら運動
✨ 良心的な料金で本格的なピラティスを体験

身体の変化を感じる40代以上の女性の方へ、無理なく続けられる環境をご用意しています。
まずは体験レッスンで、あなたに合ったピラティスを見つけましょう！

📍 ご予約・お問い合わせはお気軽に
https://pilates-remove.com

あなたの“なりたい自分”を叶えるお手伝いをいたします✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

***************************************************

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
@hidekokikuta

#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates
#60代女性
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験
#kikutahideko

ピラティスって何？」🧘‍♀️✨
ピ

ピラティスって何？」🧘‍♀️✨
ピラティスは、ジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。彼はニューヨークで「コントロロジー」として広め、弟子たちがさらに発展させ、今や世界中で親しまれています。

オリジナルのメソッドに様々な考えが加わり、職業としても確立されました。時代とともに変化しながらも、ピラティスが今も愛されるのは「目に見えないものを大切にする」エクササイズだから。心と身体のつながりを感じ、人生を豊かにするピラティスの魅力を、これからも伝えていきたいです！💫

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

***************************************************

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
@hidekokikuta

#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates
#60代女性
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験
#kikutahideko
#ピラティス #ジョセフピラティス #心と身体 #歴史あるメソッド

【入会をご検討の方へ】今がチャンス！💡
✨ 3月から入会金が5,000円→15,000円に変更となります！ ✨
今のうちに入会すれば、お得にスタートできます。
（2月中の3月のご予約分も可能です）
当スタジオは、日本では珍しいマシンも完備し、さまざまなマシンを活用しながらピラティスの本質を学べる環境を整えています。形だけをなぞるのではなく、本当に効果を出すための基本を習得し、身体を変えていきませんか？
個人スタジオだからこそできる、きめ細やかで柔軟なサポートも魅力のひとつ。あなたのペースに合わせた指導で、しっかりと身につけていきましょう！
お申し込み・体験レッスンのご予約はお早めに📩✨
「本物のピラティスを求めるならここへ」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw
【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。
***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております
***************************************************
皆さまのお越しをお待ちしています
詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。
FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
@hidekokikuta
#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates
#60代女性
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験
#kikutahideko

「運動しても変わらない…それ、本当に合っていますか？」
「頑張って運動しているのに、なかなか変化を感じられない…」そんなお悩み、ありませんか？

実は、運動の効果が出ない理由は「自分に合った動きができていない」ことにあるかもしれません。

💡 効果を出すためのポイント 💡
✅ 自分の体を知ること – 体の特徴やクセは人それぞれ。まずは自分の体の状態を理解することが大切です。
✅ 指導者の観察力 – ただ「この動きをしてください」ではなく、その人に合った動きを見極めて指導できるかどうかが重要です。
✅ 基本的な動きを大切に – なんとなくエクササイズを繰り返すのではなく、関節の動きや姿勢を意識し、自分にとって最適な動きを見つけることで、効果を実感しやすくなります。
✅ 無理なく継続できること – 一時的に頑張るのではなく、自然に続けられる動き方で習慣にすることが、理想の変化につながります。

「運動しているのに変わらない…」と感じているなら、自分に合った動き方を見直してみませんか？
体の変化を感じられるレッスン、お待ちしています✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

***************************************************

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
@hidekokikuta

#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates
#60代女性
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験
#kikutahideko

健康な体づくりを、無理なく楽しく。
ジムもいいけれど、**無理なく体を整えられる「ピラティス」**を試してみませんか？
ピラティスは、腰痛や肩こりにお悩みの方に最適のエクササイズ。
体幹を鍛えながら姿勢を改善し、心も体もスッキリ若々しい毎日を目指せます。
💡 ピラティスの特徴
個々のペースで進められるので無理がありません
柔軟性や筋力アップ、バランス感覚の向上に効果的
身体の不調改善をサポート
今からでも遅くありません！
一緒に新しい習慣を始めてみませんか？
👉 詳しくはこちらから
https://pilates-remove.com
健康の第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう！
#豊中ピラティス
#ピラティスマシン
#姿勢
#身体の軸
#健康
＃健康的な毎日のために

【ピラティスグループマットクラス開催！】
ピラティス専門スタジオスタジオピラティスリムーブで、どなたでも気軽に参加できる単発グループマットクラスを開催しています！

✅ 入会金なし！
✅ 初心者歓迎！
✅ その都度払いで気軽に受講可能！

毎月1回の開催で、ピラティスの基本となるマットエクササイズを体験できます。身体を整え、深い呼吸とともに動く心地よさを味わってみませんか？

当スタジオの会員様は無料でご参加いただけます。

この機会に、ピラティス専門スタジオならではの本格的なマットクラスをぜひ体験してください！

📍 詳細・ご予約はお気軽にお問い合わせください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

***************************************************

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
@hidekokikuta

#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates
#60代女性
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験
#kikutahideko

さらに読み込む...

Instagram でフォロー

カテゴリー: 私の日常

ガルボ

2010年9月22日

イベントの手伝い

2010年9月23日

月別アーカイブ

PAGE TOP