６日

2009年7月6日 2018年10月20日

Hideko.K

ヒデリンＤＡＹ☆-Image217.jpg

今日はかなり寝坊☆
で、朝ごはんはまた簡単になり、写真をうつすことなく食べてしまいました．．．．
さあ、今日の筋肉
肘筋上腕骨から尺骨伸展のとき上腕三頭筋を補助
僧帽筋下部Ｔ７～Ｔ１２の棘突起から肩甲骨
肩甲骨の内転、下制、下方回旋
肩甲下筋肩甲骨から上腕骨肩関節の内旋
フー．．．．なかなか勉強できず焦り気味(>_<)
もっと自分に厳しくならなきゃ～f^_^;

まずは体験！

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか？

ピラティス体験レッスン

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制！
あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

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2024/7/7より、
スタジオピラティスリムーブ３階も増床し、３階と４階部分での営業が始まりました。
３階には、モダンなマシンを揃え、現代的で初心者にも使いやすいマシンを揃え、ゆったりとした空間でピラティスを楽しんでいただける様になっております。
４階は、創始者のピラティス氏の設計図のもとに作られた伝統的なスタイルのマシン揃えました。クラシカルピラティスマシンとも呼ばれており、ここま全ての種類を揃えているのは当方だけだと自負しております。
クラシカルだからこそのピラティスの本質が理解できるマシンだともいえ、慣れてきた方や本格的にピラティスに取り組みたい方には、とても良い場所になると思います。
ピラティスは概念でもあるからこそはっきり形になりにくいのですが、これらマシンを実際に使ってみるとエクササイズを通して、ご自身の中に理解できることが多いと感じます。
理解いただいた時に実際に体を変化させていくことができます。
効果を期待できるのは、やはりご自身の中に感じてもらうこと。実際に体験しながら理解できるマシンは、素晴らしいものです。
新スタジオピラティスリムーブとして、皆様にその本質を感じてもらえたらと思っています。
体験は、ただいま受付中です。
ピラティススタジオのパーソナルレッスンを体験しませんか？
あなた専属のトレーナーが、クラシカルからモダンまで全てのマシンを揃えた設備で、あなたに最適なエクササイズを提供します。
特徴
豊富なマシン：全種類のマシンを完備し、技術力も抜群。
オーダーメイドプログラム：あなたの体に合ったエクササイズを選び出し、プログラムを作成。
ゆったりとした空間：落ち着いた環境で、じっくりと体に向き合える。
「心に届くエクササイズをあなたに」
敷居が高いと感じるかもしれませんが、効果はすぐに実感できます。自分の体をじっくり知り、新たな自分を見つけましょう。
今すぐ体験予約を！
ゆったりとした空間で、自分の体に向き合う時間を作りませんか？パーソナルレッスンで、新しい自分に出会いましょう。
完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
体験はこちらから
https://pilates-remove.com/flow/
お問い合わせは、
info@pilates-remove.com
代表Hideko Kikuta について
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
二人でピラティスマシンを使ったセミパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/menu/
オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/online-lesson/
Youtubeチャンネル
（無料のピラティスレッスンやピラティスのご紹介）
https://www.youtube.com/channel/UCD0AjvA1AJB2RH3ecfyfUPg
当スタジオは販売店を務めます、BO Exercise Method®︎BOの販売
またDVDの販売もしております。
https://pilaremove.thebase.in
ピラティス指導者になりたい方、また指導者の方へ
☆少人数制養成コース開講
（お一人でも可能です）説明会随時開催中！
お問い合わせください
https://pilates-remove.com/school/
☆指導者・愛好家向け動画オンデマンド
『Pilates remove＋』
レッスン形式動画　練習にお使いいただけます。
もちろん、指導のヒントにも
無料登録で、動画の視聴やライブレッスン受けられます。
https://bo-method.com
#豊中
#豊中ピラティス
#ピラティスマシン
#パーソナルスタジオ
#姿勢
#骨盤
#しなやかな身体
#ピラティスインストラクター
#ピラティス資格
ご連絡をお待ちしております。

【いよいよ登場！！】
セミパーソナルレッスン（二人でのレッスン）にリフォーマーが導入されます。

９月より開始！！
（８月４週目よりご予約可能です）

スタジオピラティスリムーブは、
パーソナルピラティスレッスンが主なレッスンとしたスタジオです。
が、ご要望により、よりピラティスを安価に楽しめるようにリフォーマーを２台用意いたしました。
もちろん、当スタジオだからこそのこだわったマシンでのレッスンを受けていただけます。

セミパーソナルレッスンは、
必ずお二人でお越しいただき、一回ごとのお支払いとなります。
ご夫婦、カップル、お友達、親子様など、大切な方と一緒にピラティスを楽しんでいただけるコースとなっています。

パーソナルはちょっと勇気が出ない。。。そんな方にもおすすめのお気軽にピラティスに触れていただくコースにもなります。
ぜひご興味ある方はお越しください。

まずは、体験レッスンから・・・
３０分カウンセリング、５０分体験レッスンで９０分
6600円です。（お二人で。。。）

なお、週末、夜の時間は混み合っておりますので、
平日午前、または午後はご予約がお取りしやすくおすすめです。

まずは、体験レッスンから・・・・
ご予約お待ちしております！！！！

https://pilates-remove.com

ピラティスマシンには、クラシカルタイプや現代的なモダンタイプがあります。

大まかは同じですが、
細かいところ、感覚がちがいます。

自分の体を感じるからこそ、結果が生まれます。当スタジオには、クラシカル、モダンを揃えてその違いを感じて見てください。

完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
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私たちは立つのが基本
立ったときに地面を，踏み安定させるのが足になります。

足にいろいろな事が現れている事が多く、
足から整えていくと、その日の動きに違いが現れてきます。

スタジオピラティスリムーブでは、
足にも着目し、体の動きに繋げてレッスンをしていきます。

体を機能的に動かすためにも足に着目しませんか？

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/

参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、
大変嬉しいく思います

3回のプライベート（講義あり）とオンデマンドでの学習になります。

———————

通常レッスンのスタジオの会員様も募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。

もちろん、指導者になりたい方のコースも
養成スクール開講中！！
https://pilates-remove.com/school/

詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
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皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailにてお願い致します。
または公式ラインより

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ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
@hidekokikuta

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2024/7/7より、スタジオピラティスリム

2024/7/7より、スタジオピラティスリムーブ３階も増床し、３階と４階部分での営業が始まりました。

３階には、モダンなマシンを揃え、現代的で初心者にも使いやすいマシンを揃え、ゆったりとした空間でピラティスを楽しんでいただける様になっております。

４階は、創始者のピラティス氏の設計図のもとに作られた伝統的なスタイルのマシン揃えました。クラシカルピラティスマシンとも呼ばれており、ここま全ての種類を揃えているのは当方だけだと自負しております。
クラシカルだからこそのピラティスの本質が理解できるマシンだともいえ、慣れてきた方や本格的にピラティスに取り組みたい方には、とても良い場所になると思います。

ピラティスは概念でもあるからこそはっきり形になりにくいのですが、これらマシンを実際に使ってみるとエクササイズを通して、ご自身の中に理解できることが多いと感じます。
理解いただいた時に実際に体を変化させていくことができます。

効果を期待できるのは、やはりご自身の中に感じてもらうこと。実際に体験しながら理解できるマシンは、素晴らしいものです。

新スタジオピラティスリムーブとして、皆様にその本質を感じてもらえたらと思っています。

体験は、ただいま受付中です。

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豊富なマシン：全種類のマシンを完備し、技術力も抜群。
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🏋️‍♀️スタジオピラティスリムーブ拡張のお知らせ🏋️‍♀️
✨ 大ニュース！スタジオピラティスリムーブがさらに進化します！✨

2024年7月7日から、今の4階に加えて、3階にも新しいスタジオをオープンします。これで、2つのスタジオで営業し、さらに充実したレッスンをご提供します！

🌟3階スタジオの特徴🌟

最新のモダンピラティスマシンを完備
キャデラック
リフォーマー（3台）
ラダーバレルなど各種バレル
スタビリティチェア
🌟4階スタジオの特徴🌟

GRATZSを含めたクラシカルマシンをフル装備
キャデラック
リフォーマー
ブンダチェア
ハイチェア
アームチェア
ギロチン
ラダーバレル
ミニバレル
スパインコレクター
ペディプル
フットコレクター
トーコレクター
2つのスタジオで、多種多様なマシンを使い、クライアント一人ひとりに最適なエクササイズを提供いたします。新しい環境で、あなたのピラティス体験をさらに豊かにしましょう！

✨ご予約はお早めに✨ 詳細はお問い合わせください。

studio Pilates remove
阪急豊中駅前すぐ
０６−６３３５−４１３９

info@pilates-remove.com

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公式ライン
https://lin.ee/LguBsHV

スタジオに新しい仲間が増えました

Foot corrector
Neck stretcher
Breather

砂袋みたいのは、名前は…..
なんだっけ

全て、ピラティス氏が考えたもの

クラシカルピラティスアイテムで、さらにピラティスを極めていきます。

ピラティスは素晴らしい

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