朝が楽だあ～
Hideko.K
夜のレッスンをして、朝起きると大概は、ふくらはぎがパンパンで、辛かったんです・・・・
が・・・
このインソール凄い(ノ゜O゜)ノ 朝が楽です☆
実は最初履いたとき、いい感じにフィットするし、重心も安定し、履きやすいとは思ったけど正直良さがイマイチわかりませんでした。
が、レッスン最中、少しパフォーマンス力が上がる気がしてました・・・（動きやすい、股関節内転筋がはいりやすく、インナーへの意識がしやすいなあって感じ）
でも、まだ・・・・変わらないかなあとか思ったけど、今朝は実感☆
エアロは、早い動きの中なんで、なかなか足首を使うことが難しいんですが、足裏重心が安定することにより、足間接の背屈筋と底屈筋が使いやすいんでしょうね・・・・今までは、無理な状態で動き続けていたので、パンパンになっていたんでしょう(^O^)/
すごい～☆☆☆
はっきり検証したわけではなく、あくまでも、だろうなあということですが(^O^)
エアロをして、足首が・・・・と思う方には、いいかもしれませんよ☆
エアロは楽しいので、ずっと続けて頂くためにも無理はせず、コンディションを見ながらやってくださいね～
