私の日常

メンタルダウンしたときは・・・

たまたま、本を読んでるとこんな言葉が印象に残りましたビックリマーク

メンタルダウンしたときは、体を動かそう!!メンタルには、フィジカルなんだって・・・

へ~ヾ(@°▽°@)ノ

改めて、そうなんだねドキドキ

心と体はつながってる良い例ですよね・・・・・音譜

メンタルダウンしてるときにメンタルで・・・っていうのは、しんどいですもんねニコニコ

ちなみに後の方法としては、好きなことをするんだってあせる

と、あとは早く寝る・・・・

な~るほど。ストレスとうまくつきあっていかないとね(^-^)/

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