変わらない理由は「頑張り方」にある

― なぜ私は“器具”を大切にするのか ―

ピラティスの器具を、
私は「マシン」とは呼びません。

それは、
身体を鍛えるための“機械”ではないからです。

アパレイタス。
イクイップメント。

それは、
身体と対話するための“道具”です。

---

それはトレーニングマシンではない

リフォーマー
キャデラック
ワンダチェア
ラダーバレル

これらは、筋肉を大きくするための機械ではありません。

スプリングは、
負荷ではなく「フィードバック」です。

間違えば教えてくれる。
正しければ、静かに流れる。

アパレイタスは、
“正しい動きへ導く教師”のような存在です。

---

補助ではなく、教育

マットが基礎で、器具は応用。
そう思われがちですが、そうではありません。

アパレイタスは、
身体に正しい感覚を教育します。

・どこが中心か
・どこが抜けているか
・どこが過緊張しているか

身体の真実が、
スプリングを通して明らかになります。

---

ごまかしが効かない世界

マットでは勢いでできてしまうことも、
アパレイタスでは通用しません。

中心が抜ければ動かない。
コントロールがなければ崩れる。

だからこそ、
本物の“Control”が育ちます。

それは筋力ではなく、
神経と意識の質です。

---

なぜ私はアパレイタスを大切にするのか

年齢を重ねた身体にも、
痛みを抱えた身体にも、
運動に自信がない方にも。

アパレイタスは
無理なく、安全に、
そして深く身体へ入ることを可能にします。

そして何より、
“本来の身体”を思い出させてくれます。

---

言葉は、その哲学を映す

「マシン」と呼ぶか
「アパレイタス」と呼ぶか。

その違いは小さく見えて、
実はとても大きい。

それは
“鍛える道具”なのか
“身体を整える知恵”なのか

という思想の違いだからです。

私はこれからも、
アパレイタスという言葉を大切にしながら、
本質としてのピラティスを伝えていきたいと思います。

まずは体験！

Instagram