若々しい人は体の使い方が違う

若々しい人は体の使い方が違う
年齢を重ねても、なぜか若々しく見える人がいます。
肌のハリや髪のツヤなど、見た目の要素もありますが、それ以上に“動き”に注目してみてください。
姿勢が良く、歩き方に無駄がなく、所作が美しい。
そんな方は、実は「体の使い方」が違うのです。

無意識に現れる“使い方のクセ”
私たちは、日々の生活の中で、無意識のうちに体にクセを作っています。
片脚重心で立つ、背中を丸めてスマホを見る、肩で呼吸をする……
これらの積み重ねが、「老けて見える動き」へとつながっていきます。
一方で、若々しい印象を与える人は、自分の体を正しく使い、重力に逆らわずに動いています。
それにより、関節や筋肉に余計な負担をかけず、自然な姿勢と美しいラインを保つことができているのです。
ピラティスが整える、若々しい身体の使い方
ピラティスでは、中心(コア)を意識しながら動くことを学びます。
呼吸を深め、背骨を一つひとつ丁寧に動かすことで、姿勢は整い、動きに安定感が出てきます。
そして何より、無理に力を入れず「本来の使い方」を身につけることで、日常の動きそのものが変わってきます。
これは、「筋肉を鍛える」だけの運動では手に入らないもの。
美しく、軽やかに動ける身体こそが、若さの本質かもしれません。

スタジオで、あなたの動きを見直してみませんか?
スタジオピラティスリムーブでは、年齢に関わらず「動きの質」に注目したレッスンを行っています。
クラシカルなピラティスマシンを活用しながら、一人ひとりの体の使い方を丁寧に整え、若々しい動きを取り戻すサポートをしています。
「最近、姿勢が気になる」「以前より疲れやすくなった」
そんな方こそ、ぜひ一度体験にお越しください。
体を変えれば、動きが変わる。
動きが変われば、印象が変わる。
印象が変われば、人生が変わる。
そんな変化を、ぜひご自身で実感してみてください。
▼体験レッスンの詳細・ご予約はこちら