美肌とピラティスの意外な関係
Hideko.K
美肌とピラティスの意外な関係
～肌トラブルに悩むあなたへ、根本からのアプローチ～
運動をしている人の肌がきれいな理由、知っていますか？
運動を習慣にしている人は、年齢を重ねても肌が明るく、透明感がある。
あなたの周りでも、そんな印象の人はいませんか？
「きっと体質だから」「高いスキンケアを使ってるから」と思われがちですが、実は、“運動そのもの”が肌に大きな影響を与えているのです。
そしてその中でも、ピラティスは美肌づくりに最適な要素を数多く備えたメソッドです。
ピラティスが肌に与える3つの効果
① 血流とリンパの流れが促進される
ピラティスの深い呼吸とスムーズな動きは、全身の巡りを活性化します。
その結果、老廃物が排出されやすくなり、くすみのない明るい肌に。
② 自律神経が整い、ホルモンバランスも安定
ピラティスは、交感神経と副交感神経の切り替えを自然に促します。
質の良い睡眠・ストレス軽減につながり、肌荒れや吹き出物の根本原因を抑える働きも。
③ 姿勢改善が顔の印象を変える
姿勢が悪いと、首まわりやあごの筋肉が下垂しやすくなります。
ピラティスで姿勢と筋肉バランスを整えることで、フェイスラインや肌のハリ感にも変化が現れます。
肌の悩みは“内側”を整えることで変わる
肌のトラブルを隠すのではなく、身体の状態そのものを整えることが、本当の意味での美肌への近道です。
「肌が明るくなった」「頬の位置が上がった気がする」
そんな変化を実感される方が、当スタジオには数多くいらっしゃいます。
スキンケアの前に、“身体のめぐり”を整えてみませんか？
スタジオピラティスリムーブで、美しさがめぐる身体へ
私たちのスタジオは、以下のような強みを活かして、
肌・体・心の健やかさを支えるピラティス指導を行っています。
- 多種類のピラティスマシンを完備し、目的や体力に応じた細やかなレッスン設計が可能
- 長年の実績をもつインストラクターが、身体の癖や不調にも対応
- 静かな住宅街に位置し、自分に集中できる落ち着いた空間
「内側から変わることで、肌まで変わる」――
その実感を、ぜひ一度体験してください。あなたの身体と肌に、本当に必要なケアを見つけましょう。ご予約・お問い合わせをお待ちしております
まずは体験！
