プロサッカー選手に指導している栄養士さんがオレンジジュースが疲労回復にいいとおっしゃっていたのを（雑誌で読みました）きき、オレンジジュースをよく飲んでます。
特に、運動後すぐに摂取するといいそうです。
確かにすごく疲れたときは果汁たっぷりのジュースがのみたいって思いますもんo(^-^)o
けっこう、体が欲するものに忠実に食べていれば調子は調えられるのかも．．．．．
体ってすごいね☆
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