私の日常

オレンジジュース☆

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プロサッカー選手に指導している栄養士さんがオレンジジュースが疲労回復にいいとおっしゃっていたのを(雑誌で読みました)きき、オレンジジュースをよく飲んでます。
特に、運動後すぐに摂取するといいそうです。
確かにすごく疲れたときは果汁たっぷりのジュースがのみたいって思いますもんo(^-^)o
けっこう、体が欲するものに忠実に食べていれば調子は調えられるのかも.....
体ってすごいね☆

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