ピラティスって流行してる？

先日、マシンピラティスって言葉は流行っているねという話を友人としていました。

グループのマシンピラティスっていうのかな？

これは厳密にいうとリフォーマーというマシンのグループエクササイズスタジオが広がってきていて、すごい勢いで出店されています。

どうして？という謎があるとは思うのですが、それは、KPOPアイドルの影響も大きいようで、

彼ら彼女たちがやっているエクササイズを・・・・とニーズが高まってきています。

嬉しい反面、ずっと前からピラティスに取り組んでいる私たちからしては、嬉しいことでもあり、またちょっと心配点もあります。それは、怪我をしないかな・・・てことです。案外、ピラティスは、強度が高い側面があって（不安定さのチャレンジが多いので）安全にすごく重きを置いている私にとっては心配になってしまいます。が、皆さんにピラティスを楽しんでいただくことは、とても嬉しいことで、それだけがクリアであれば、全然良いことだと感じています。

が、とはいえ、皆さまが始める時には、なのか目的があってのことだと思うので、その目的が達成できるようなピラティスをしていただければいいなとは思います。

ピラティスは、効果が現れにくく思われるのですが、続けていると実感することが多く、

どのエクササイズよりも、自分の体レベルで理解しやすいと思います。（実感したことがわかるものだと）でも、それには、しっかり基礎から取り組んでいるからこそであり、自分の小さな変化に気づける力を持つときに、それが実感できるのではないでしょうか。

ピラティス、初めてみようっと思う方、

まず、通いやすい場所で探してみてください。数回通ったところで何か感じるものがあるはず・・

ぜひ、そんな自分を感じるエクササイズ・・・・２０２４年こそ初めてみてください。

まずは体験！

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