２０２３年のスタジオピラティスリムーブ

今年ももうあと残り、２５日ほど

早いもので、今年は、あっという間だったような気がします。忙しかったというのもありますが、

何か拍車がかかった感じもあり、スタジオとしても成長しているなと感じる年でした。

個人的にも、いろんなことで自立した年でもありまして、今まで抜けきれなかったものが「えい！」と抜け切ったような感じでもあります。

今年、２０２３年・・皆さんはどんな年でしたか？

コロナ禍も明け、自由が戻ってきた年でしたね。が、確実に３年前とは違う感覚もあり、新しい習慣に変わった方も多かったのではないでしょうか。ますます健康志向も高まり、免疫について色々考えるこの頃。やはり、「健康」ということが大事になってきますね。

健康って当たり前のようだけど、いろんなことで、繋がっていて、

体力がなければ、何もできないってことになんだか気がついたのではないかと私は感じています。

体力がなければ、いつも不機嫌にならざる得ないし、仕事にしろ、すぐに疲れてしまっては何もできません。そういう意味では、ピラティスのおかげで今のように頑張れていることに自分でも良かったなと思う毎日です。

皆さんもそう感じることってありませんか？

休みの日は、ずっと寝ているとか、また、すごく頑張った後には、寝込んでしまうなど、

そういうことはありませんか？

すごく元気になるのは難しいかもしれませんが、自分がどれくらいまで頑張れるのかを知ることならできますし、知るとそれで調整ができます。

自分がどれくらいまで体が耐えられるのか。それを知るには、やはり運動が不可欠。

皆さんもなんかしらの運動をすることをぜひお勧めします。

２０２３年・・・・・いろんなことがあったとは思います。私もそうですが、皆さんもそうでしょう。が、時代の波に押されすぎにその波に乗れるだけの体力を持ち、波に乗ってみませんか？

今後、ますますいろんな波がやってくると思います。それを避けるより、うまくそれに乗りこなしてみるほうが得策です。争うより、うまくそれに委ね、そして自分の思いのままに流れていく。

いつの時代も多様性、変化を許せる人が残っていくものです。

しなやかで柔軟な考え方で波になりましょう。

ピラティスは、それを実現してくれます。

しなやかな心・・・強い体

年なりに余裕のある生活が送れるように・・・・

来年も頑張ります！

まずは体験！

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