毎日どんな日々を過ごしていますか？
Hideko.K
最近、SNSをみていると
有名な人の毎日の朝のルーティーンとかってありますよね。特に美しい人の１日とか、ルーティーンとか気になる。どんな毎日を送っているのか・・・
皆さんは、そこにこだわりとかありますか？
きっと、美しい人は、そこに何かありそうな気がします。
綺麗な人は、何かを食べると・・・またはどんなエクササイズをしてそんな体型を維持しているのかと気になります。が、案外、日々の過ごし方ではないかと・・・私たちも思い出しているということですよね。こういうことって、隠したいものですが、案外、美しい有名人たちは、ここにこだわりや意識の高さがあるのか、惜しげもなく映像に残してくれています。
特に、モデルでもあるミランダ・カーはルーティーンは興味深く何回かみました。
コロナ禍でもありますが、字幕がありますし、みやすいです。
この中では、ミランダカーは、ピラティスやヨガはあんまり好きでないと言ってますが、
他の動画で、ピラティスのマシンを家に持っていて、毎日ピラティしているって言ってました。
他のもあったので、参考にしてみてください。
ちなみに、私は、こんなにヘルシーではありません・・・（笑）
でも、同じなのは、気持ちかな？（笑）毎日、これをしてあれをしてと楽しくやっているとは思います。ただ、それが、体が辛い日やいろんなストレスがたくさんになるとそれがまたストレスになるので、自分のことをよく知っておいて楽しいことを選ぶことだとは、思います。
その辺、難しいのですが、こう言えばいいのでしょうか。自分のやりたいことかどうか・・。
気持ちが沈んでいる時は、外を走ったりせず、家でゆっくりストレッチやヨガでもいいし、
だからこそ、暴飲しないように気をつけてみるために、食べたいものをセッティングして、
バランスよく食べるとか。
ストイックは、ストレスになるけど楽しむ分は、全然いいですよね。
なんでもそうだけど、
意識高い人っていうのは、疲れちゃう感じ。でも、そういう気持ちで・・・なら誰でもいいじゃないですか。
ピラティスも気軽に始めてください。
そこにいろんなものの気づきが待っていると思います。
極端に偏らず、バランスよく・・・
細かなことに気にせず、でも具体的に行動する。ちょっとした考え方なのかもしれません。
ミランダカーになれるかしら？？（笑）
