体が調子が良い、前向きになれる
![](https://pilates-remove.com/wp-content/uploads/2021/02/0013-1024x683.jpg)
最近、本屋さんに行くと、
健康書がビジネスの戸棚にあることがあって、
健康が成功の秘訣なんて、描いてる本も多いですねよ。
でもこれって、なるほどって思います。
私も感じますが、体の調子が悪い時って、なんだか気分も落ち込んで、
前向きになれません。
友人にお茶に誘われてもなんかワクワクせず、仕事も忙しいし〜なんて、
あれこれと考えてしまう。
新しいことを始めるどころか、
今やっていることまでうまくいってないとかって思っちゃう
でも、調子がいい時は、
友人にお茶に誘われたら、そう、ここのお店に行ってみたかったんだ〜って
積極的にお店を探したり、ワクワクします。(忙しい時は、次の約束を決めるとか)
新しいことにも前向きで、
他人の失敗も許せちゃったり・・
調子を整えるための運動を生活の中に取り入れてみませんか?
ヨガもハイキングもスポーツクラブへ行くのもいいけど、
私は、ピラティスをお勧めします。
ピラティスは、そもそも体の動きを明確に捉えていくことです。今まで漠然と動いていたものを
分類し、パターン化していく事で、コントロールを身につけていきます。
自分の体ってそういえば、オートマティック
なので、それを自分の思うままに動かしてみる。
それだけで、いろんな見方が変わってきます。
勇気が出て、自信になり
安心感を持てます。
自分の力で・・・・立つ。
自立する・・・
それはいかに自分の存在価値を示すものか。
それが、できるのは、ピラティス
ただのエクササイズでなく、哲学だと言われるのは、ここです。
あなたもピラティスをすることで、自分に自信を持たせてあげませんか?