質と品

【生活の質を上げる】

毎日、なんだか疲れが残る・・・

どこかに出かけるのも億劫に

特に趣味もなく、休みの日は家でゴロゴロ。

疲れているから・・・じっとするのもいいけど、

本当にそれで、

疲れが取れていないって感じがありませんか？

そんな毎日にピラティスを加えてみてください。

もともと私たちは動くことが前提です。

動いて体の調子を整えているのです。

ということは

動いている方が疲れは取れるのです。

その疲れが取れるように、

程よく動く、またバランスよく動くが大切です。

ピラティスはからだの動きの基礎となる部分を鍛えていきます。

からだの基礎部分がしっかりすると、

バランスよく動くことができます。

楽になるからこそ、

生き生き毎日を楽しく過ごすことができますよ。

からだは動くことにより、調子を整えています。

正しく動いて、体の質を上げ、同時に生活の質も上げてみませんか？

案外大きなことよりも、小さな変化があなたを変えるもの。

生活の質が上がると、品が生まれる。

小さなこと、目に見えないものに目を向けるピラティスエクササイズ・・・・初めてみませんか？