ピラティスについて

質と品

【生活の質を上げる】

毎日、なんだか疲れが残る・・・
どこかに出かけるのも億劫に
特に趣味もなく、休みの日は家でゴロゴロ。
 
 
 
 
疲れているから・・・じっとするのもいいけど、
 
 
本当にそれで、
疲れが取れていないって感じがありませんか?
 
 
そんな毎日にピラティスを加えてみてください。
 
 
もともと私たちは動くことが前提です。
 
 
 
動いて体の調子を整えているのです。
 
 
 
ということは
動いている方が疲れは取れるのです。
 
その疲れが取れるように、
程よく動く、またバランスよく動くが大切です。
 
ピラティスはからだの動きの基礎となる部分を鍛えていきます。
 
からだの基礎部分がしっかりすると、
バランスよく動くことができます。
 
楽になるからこそ、
生き生き毎日を楽しく過ごすことができますよ。
 
からだは動くことにより、調子を整えています。
 
正しく動いて、体の質を上げ、同時に生活の質も上げてみませんか?
 
 
 
案外大きなことよりも、小さな変化があなたを変えるもの。
 
 
生活の質が上がると、品が生まれる。
 
 
 
小さなこと、目に見えないものに目を向けるピラティスエクササイズ・・・・初めてみませんか?
 
 
 

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