質と品
Hideko.K
【生活の質を上げる】
毎日、なんだか疲れが残る・・・どこかに出かけるのも億劫に特に趣味もなく、休みの日は家でゴロゴロ。 
疲れているから・・・じっとするのもいいけど、 本当にそれで、疲れが取れていないって感じがありませんか？ そんな毎日にピラティスを加えてみてください。 もともと私たちは動くことが前提です。 動いて体の調子を整えているのです。 ということは動いている方が疲れは取れるのです。 その疲れが取れるように、程よく動く、またバランスよく動くが大切です。 ピラティスはからだの動きの基礎となる部分を鍛えていきます。 
からだの基礎部分がしっかりすると、バランスよく動くことができます。 楽になるからこそ、生き生き毎日を楽しく過ごすことができますよ。 からだは動くことにより、調子を整えています。 正しく動いて、体の質を上げ、同時に生活の質も上げてみませんか？ 案外大きなことよりも、小さな変化があなたを変えるもの。 生活の質が上がると、品が生まれる。 小さなこと、目に見えないものに目を向けるピラティスエクササイズ・・・・初めてみませんか？ 
