これなに(?_?)

2009年5月11日 最終更新日時 : 2009年5月11日 Hideko.K
ヒデリンＤＡＹ☆-Image083.jpg

きょうも一日終わりです☆ これからこの黒い物体でコンディショニングをかねて、ピラティスします☆これは「アークバレル」といいます(^O^)
ピラティスのイクイップメント（器具）☆
すごい気持ちいいし、ターゲットをしぼり筋肉を鍛えることができます〓
また、いろいろご紹介しますね＼＾o＾／
楽しみにしてください☆
さあ、エクササイズしてから寝ます！

まずは体験！

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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