これなに(?_?)

きょうも一日終わりです☆ これからこの黒い物体でコンディショニングをかねて、ピラティスします☆これは「アークバレル」といいます(^O^)
ピラティスのイクイップメント（器具）☆
すごい気持ちいいし、ターゲットをしぼり筋肉を鍛えることができます〓
また、いろいろご紹介しますね＼＾o＾／
楽しみにしてください☆
さあ、エクササイズしてから寝ます！

まずは体験！

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【60代からの新しい習慣、ピラティス

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