レッスン前に...

ヒデリンDAY☆-100213_173925.jpg

お決まりのレッスン前はカフェタイムです☆
気持ちの整理や、プログラムをもう一度頭で整理したりする時間です...(^O^)
最初、気持ちの切替が上手く行かず、レッスンに影響していたこともありましたが、最近はお茶することでかなり落ちつけています☆
からだと心は繋がってる~とかいいながら、大切にしてない自分に反省(>_<)
土日はバタバタだけど、余裕を持とう(^O^)/
みなさんもお忙しい毎日だと思いますが、なにか少しでも工夫して余裕持ってみてくださいね☆

まずは体験!

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか?

ピラティス体験レッスン

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

オンラインレッスン体験

お申込はこちらから

Instagram