コーヒータイム☆

この時間はいつもコーヒータイムになりました．．．．ピラティススタジオ勤務からエアロのクラスへ(^O^)
少し気持ちを入れ替えます(^O^)/
ピラティスセッションはとても楽しいから大好きですが、体も頭もフル活動している感じです。自分でピラティスするときも頭を使ってる感じがします．．．．甘いものが絶対食べたくなる☆
でも、賢くはならないなあ～(*_*) 覚えが悪いし☆
まだ、修業が必要っす☆

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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