正しく動く

「女性として・・・輝くために」 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。ピラティスマシンを使い、
一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

ピラティスは、どうもわかりにくい・・・・とか、

ガンガン腹筋をする。。。。ととらえている人もいます。

が、私の定義しているピラティスは正しく体を動かし、力の配分をコントロールしながら動いていくためのトレーニングです。

そのことにより、動かす場所の配分を変えれるので、鍛えることも可能です。

 

私たちのからだは繋がっています。

それを筋肉的にとらえるのも、大事だし、また、感じていくのも大事です。

 

楽しくする・・・というのが私の目標です。

 

hideko

 

まずは体験！

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