studio Pilates removeオリジナルエクササイズ本

バンドを使ったエクササイズの簡単なstudio Pilates removeオリジナルテキストをご用意しました。

セッションの中で、「家でもできるエクササイズはありますか？」と聞かれる方が多くて・・・・で、お教えしますが、家に戻ると忘れてしまうんですよね(笑)　そこで、このテキストを作りました。（スタジオでセッションを受けていただいているお客様向けですが、もし欲しい方は、お問い合わせ下さいね）

こういうゴム製のバンドはよく、あるものですよね～皆さんも家にあったりしませんか？忙しい毎日でなかなか運動ができない方も・・・・手軽なもので、家で軽くエクササイズしてみてくださいね。セッションでも使うバンドを家でもぜひ活用してみてください。