2022年4月3日

ピラティスの起源

ピラティスは、 ドイツ人であるジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。 虚弱体質改善プログラム もともとは自分の虚弱体質を改善するために考案され、 後にイギリスで捕虜になった際エクササイズが考案されました。 ヨガの要 […]