大阪北摂、豊中市のピラティススタジオ。パーソナルトレーニング(個人レッスン)で腰痛、肩こりのない太りにくい体になるエクササイズを。運動が苦手な方、初めての方にも丁寧に指導します!
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こんにちは。 Hidekoです。 体は、柔らかいものと硬いものでできています。 硬いもの・・・骨です 外についている組織は個体差が激しく大きいですが、 […]
こんにちは、インストラクターのRieです。 養成コースが9月にあると発表されましたね。 養成コース・・・思い出すと大変でした(苦笑い)。一方で深く考えさせられることもありました。それは、“自分の体を守ること […]