2019年11月6日

習慣～ピラティスが教えてくれていること

姿勢は・・・・そして動きは普段の生活の中から生まれてきます。 なので、自分のからだを変えようとすると、どうしてもそこが問題になります。   もし、ダイエットして痩せても元にもどってしまうのは、ここ。 習慣を変え […]