2022年3月7日

ピラティスとヨガの違い

よく聞かれるのが、 ヨガ と ピラティスの違い   どこが違うの？？？     成り立ちの違い ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスさんが考案しました。   もともと、自分 […]