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【アームチェア】

アームチェアとか

Guillotine tower WS

２０２３年１０月２７日（金）
時間：９時から１２時　
場所：studio Pilates remove
ピラティスインストラクター向け
参加費：１３２００円（税込）
このWSでは、ピラティスのマシンで最も珍しいギロチンを使ったエクササイズをご紹介いたします。
垂直にかかるスプリングの負荷をうまく使い、最もピラティスの概念を理解しやすいマシンです。

ぜひ、この機会にピラティスの真髄を感じてください。

（残り２人の募集となります）

お申し込みは、
info@pilates-remove.comまで
「ギロチンWS参加希望」とご連絡ください。

お待ちしております。

#ギロチンタワー
#ピラティスマシン
#豊中ピラティス
#ピラティスインストラクター

ピラティススタジオはいろんな形のものがあります。
・マシンはなくマットエクササイズのみのスタジオ
・グループタイプのリフォーマーを使ったエクササイズのスタジオ
・マシンが数台のスタジオ
・ピラティスだけでなく他のトレーニングを組みわせるもの
当スタジオは、
✅ピラティス専門店
✅ピラティスマシンは、全て揃う（二十三種類のマシンが揃います）
✅パーソナルレッスン（あなたの体に合わせたプログラム）
また、
当スタジオでは、ピラティスの基礎である「原理原則」を分かりやすく理解していただくために、独自のメソッドを用い、指導を指導をしています。
ピラティスの魅力をしっかり感じて、効果を出していただくために、
楽しいレッスンを心がけています。
本格派ピラティスをあなたの生活の中に取り入れてください。
完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
体験はこちらから
https://pilates-remove.com/flow/
お問い合わせは、
info@pilates-remove.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
二人でピラティスマシンを使ったセミパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/menu/
オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/online-lesson/
Youtubeチャンネル
（無料のピラティスレッスンやピラティスのご紹介）
https://www.youtube.com/channel/UCD0AjvA1AJB2RH3ecfyfUPg
当スタジオは販売店を務めます、BO Exercise Method®︎BOの販売
https://bo-method.com
ピラティス指導者になりたい方、また指導者の方へ
☆少人数制養成コース開講
（お一人でも可能です）説明会随時開催中！
お問い合わせください
https://pilates-remove.com/school/
☆指導者向け動画オンデマンド
レッスン形式動画　練習にお使いいただけます。
もちろん、指導のヒントにも
こちらからご購入いただけます。
https://pilates-remove.com/teacher-movie/
#pilates
#豊中ピラティス
#ピラティス探求
#体と心
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#ピラティスマシン

studio Pilates remove
チェアコース（ベーシックからインターミディエイト）を開催いたします。

これからチェアを導入されたい方、
最もよく使うエクササイズを中心に、インターミディエイトまでご紹介していきます。お客様、それぞれに合う形での提供ができ、また無理なくチャレンジ要素も詰まった、楽しいレッスンのためのコースになります。また、チェアは、メーカーにより、いろんな形があり、迷うところもあり、それらを踏まえた形のコースでもあります。

リフォーマー、タワーだけでなく、もう一つコンパクトなチェアを加えたパーソナルレッスンを提供してみませんか？

ご参加をお待ちしています。

日程　　１０月２２日（日）より　（11/12、11/19　日曜日)
　　　　５時間　3日間
詳しい時間や料金などは、お問い合わせください。

info@pialtes-remove.com

【studio Pilates remove　養成コース】
チェアコース（ベーシックからインターミディエイト）を開催いたします。

これからチェアを導入されたい方、
最もよく使うエクササイズを中心に、インターミディエイトまでご紹介していきます。お客様、それぞれに合う形での提供ができ、また無理なくチャレンジ要素も詰まった、楽しいレッスンのためのコースになります。また、チェアは、メーカーにより、いろんな形があり、迷うところもあり、それらを踏まえた形のコースでもあります。
リフォーマー、タワーだけでなく、もう一つコンパクトなチェアを加えたパーソナルレッスンを提供してみませんか？
ご参加をお待ちしています。
日程　　１０月２２日（日）より　（11/12、11/19　日曜日)
　　　　５時間　3日間

詳しい時間や料金などは、お問い合わせください。
info@pialtes-remove.com

完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
体験はこちらから
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お問い合わせは、
info@pilates-remove.com
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スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、

二人でピラティスマシンを使ったセミパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/menu/

オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
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Youtubeチャンネル
（無料のピラティスレッスンやピラティスのご紹介）
https://www.youtube.com/channel/UCD0AjvA1AJB2RH3ecfyfUPg

当スタジオは販売店を務めます、BO Exercise Method®︎BOの販売
またDVDの販売もしております。
https://pilaremove.thebase.in

ピラティス指導者になりたい方、また指導者の方へ
☆少人数制養成コース開講
（お一人でも可能です）説明会随時開催中！
お問い合わせください
https://pilates-remove.com/school/

☆指導者・愛好家向け動画オンデマンド
『Pilates remove＋』
レッスン形式動画　練習にお使いいただけます。
もちろん、指導のヒントにも
無料登録で、動画の視聴やライブレッスン受けられます。
https://bo-method.com

#豊中
#豊中ピラティス
#ピラティスマシン
#パーソナルスタジオ
#姿勢
#骨盤
#しなやかな身体
#ピラティスインストラクター
#ピラティス資格

『パーソナルピラティス専門店』

【パーソナルピラティスでは、マンツーマン指導だからこそのきめ細やかさがあります。】

ゆっくりとした空間で、
あなただけのピラティスを楽しむことができます。
丁寧に一つずつ、指導していくので、いつでも質問でき、
無理することなくレッスンができます。

お客様の運動歴や体の調子など詳しく初回にしっかりお話しを聞き、
その方に合ったメニューを選びますので、自分のペースでのエクササイズができます。体力に自信のないという方も、運動が苦手という方も無理なくできますよ。

段階的に少しづつ体を動かすことで機能的な体力や筋力がつき、結果を感じることができます。

完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
体験はこちらから
https://pilates-remove.com/flow/
お問い合わせは、
info@pilates-remove.com
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スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
二人でピラティスマシンを使ったセミパーソナルレッスン
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オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
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#ピラティス資格

ピラティスは・・・・・・
身体の中心部を鍛えるためのエクササイズ方法であり、柔軟性、筋力、バランス、姿勢の改善に効果があります。ジョセフ・ピラティスによって開発されたこのトレーニング法は、呼吸法、姿勢の正しい維持、流体的で制御された動きに重点を置いています。
ピラティスの目的は、身体のバランスを整えることです。身体の中心部である「コア」（腹部、背中、臀部）を中心に、全身の筋肉を調整してトレーニングします。また、正しい姿勢を保つためにも重要な要素です。
ピラティスのエクササイズは、マットや専用の機器（リフォーマー、キャディラック、チェアなど）を使用することがあります。マットエクササイズは、自分の体重を使って行います。機器を使用するエクササイズでは、バネなどを使って抵抗を加えたり、サポートや誘導を受けながら行います。
ピラティスは、姿勢改善や身体の調整に役立ちます。また、筋力を強化するだけでなく、柔軟性、筋持久力、身体の調整能力を向上させる効果もあります。さらに、ピラティスはリラクゼーションやストレス軽減にも効果があります。
ピラティスを始める際には、自分の体力や目標に合ったレベルのクラスやプログラムを選ぶことが重要です。また、正しいフォームとテクニックを学ぶために、経験豊富なインストラクターの指導を受けることをおすすめします。
https://pilates-remove.com

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