お客様の１００％から「満足」とお答えいただいています
REASON 1
REASON 2
REASON 3
スタジオは完全プライベート
ジムに行くのは気が引けて、大勢のレッスンはなんだか苦手。という方にも、予約制完全パーソナルレッスンなので、他の人も気にせず、安心してからだを動かすことができます。
何でもいいからうごけばいい・・ということではなく、ピラティスの原理原則、基礎をしっかり理解頂けるよう、わかりやすく指導していきます。
ほとんどの方が始めてからのスタートでも、ピラティスの効果を実感し、どんどん楽しんで頂いています。
日本初のマシンも備えたフルマシンと、幅広い知識の指導
ピラティスは、正しい知識と経験豊富な指導者でないと逆にからだを痛めてしまうこともあります。
エクササイズではありますが、がむしゃらに動いたり、上手に動くというのが目的でなく、正しい動きや姿勢をいつも意識しながら動くことが大切です。
ピラティスの本質を求め、本場のアメリカに何度も渡り、名立たるピラティスティーチャーから教えを受け、今も追及し学びを続けている菊田が指導をします。長い運動指導経験と大学でも講師を務めています。わかりにくいと言われるピラティスの基礎をしっかり、わかりやすくお伝えしていきます。
マシンは、クラシカル（ピラティス氏が創始当時の形状）・コンテンポラリー（ピラティス氏のマシンにさらに現代的な知識を取り入れて修正されたもの）両方を備えフルマシンを用意しています。
中でも、「ギロチンタワー」はおそらく日本初。ピラティス氏の他にはなかなか見られないマシンです。
自分のペースで通いやすい
好きな時間に自分のペースで予約が出来ます。
プライベートなので、他の人に迷惑をかけたりすることもなく、自分のペースでエクササイズできます。
着るものもなんでもOK。靴も要らず、水もタオルも全て揃っているので、動きやすい服装であれば、大丈夫です。
続けていただけるように、月毎に予約もしていただけます。お仕事や体調に合わせ、習慣にしていくためにカウンセリングも随時行っています。
スタジオ以外のホームエクササイズもサポート
家でもできるエクササイズをご紹介
なりたい目標とするあなたになるために、生活の中でのエクササイズの習慣付けも必要になってきます。
そして、コントロールできる自分になるために、ピラティスの基礎を体レベルでご理解していただくことが成功の鍵。
スタジオオリジナルのプリンシプル（原則）に沿ったエクササイズをおうちに帰ってもできるようにお伝えします。
おうちで、お一人でも、インストラクターと一緒にスタジオでやっている感の動画で、おうちでもエクササイズしていただけます。
スタジオオリジナルプリンシプル
スタジオピラティスリムーブ エクササイズプリンシブル
① 呼吸～Breathing、リズム
② 配置～Position、広がり、アライメント、スペース
③ 繋がり～Wholebody、動的安定性
④ 骨盤～Core、パワーハウス
⑤ 意識とマインド～Awareness、方向性、姿勢（志）
Bo Exercise Method ® Bo
「アクティブモーションバー」など他にはない、ピラティスプロダクトもレッスンの中で使っています。
