ジリアン・ヘッセル
来日ワークショップ
in 東京
2026年4月5日（日）6日（月）開催
世界が認めた“教師のための教師”から学ぶ
ピラティスの真髄
【DAY1：2026.4.5（日）】
・午前の部「ファビュラス・フィート！（素晴らしい足！）
・午後の部「ピラティス ― トゥルーリー・マッドリー・ディープリー！
【DAY2：2026.4.6（月）】
・午前の部「オリジナル for Japan 初心者の為のリフォーマー指導」
・午後の部「キャデラック・テクニック」
ジリアン・ヘッセル来日出版記念パーティー開催のお知らせ
2026.4.4（土）
本質に還るピラティス
ジリアン・ヘッセルとは？
ピラティスの原点を、未来へつなぐ架け橋。
ロサンゼルスを拠点に世界中で活躍するマスター・ピラティス・ティーチャー。
プロバレエダンサーとしてのキャリアを経て、1981年にピラティスと出会い、以来40年以上にわたり指導を続けています。
彼女は、ピラティス創始者ジョセフ・ピラティスの直弟子である三人のエルダー（カローラ・トリエ、キャシー・グランド、ロン・フレッチャー）に直接師事し、その教えを融合させた独自のスタイルで「Hybrid of the Masters」と称されています。
世界中のピラティス指導者から“Teacher’s Teacher”として絶大な信頼を集め、著書『Pilates Basics』は世界的なバイブルとして読み継がれています。
ジリアンの強み
なぜ、世界中の指導者たちが彼女のもとを訪れるのか。
ジリアン・ヘッセルの指導には、単なる技術を超えた“深さ”があります。
それは、ピラティスの源流を知り尽くし、自らの身体と向き合い続けてきた彼女だからこそ辿り着いた、知恵と実践の融合。
彼女が世界中で“Teacher’s Teacher”と称される魅力を紹介。
- ピラティス第一世代から直接学んだ正統な系譜
- クラシカルと現代科学の融合による、深く安全で効果的な指導
- 脊柱側弯症を抱える自身の経験から生まれた、個別対応力と観察力
- セレブリティやプロダンサーも信頼する指導力
- 成熟世代へのアプローチにも定評があり、年齢を問わず学びを深められる
開催概要
【Day 1】2026年４月5日（日）
午前の部｜10:00〜13:00
「ファビュラス・フィート！（素晴らしい足！）」
Fabulous Feet!
このクラスでは、ピラティス創始者ジョセフ・ピラティスの器具を用いながら、足の機能を整え、全身の安定性を高める方法を学びます。
小さな補助具を通して、足の正しい動きと感覚を全身のエクササイズへつなげる実践的アプローチを身につけることが目的です。
参加費：33,000円（定員30名）
午後の部｜14：30～17：30
「ピラティス ― トゥルーリー・マッドリー・ディープリー！」
Pilates—Truly, Madly, Deeply!
ジリアン・ヘッセルの著書『Pilates Basics』をベースに、B.E.A.M.メソッドと姿勢分析を取り入れたマットクラス指導を学ぶワークショップです。
多彩な修正法と段階的アプローチで、受講者が最終的に34のクラシカルマットエクササイズを安全に実践できるよう導く内容。
初心者インストラクターの導入にも、経験者の再学習にも最適です
参加費：33,000円（定員30名）
会場：アクセスマップ
会場：SOU PILATES 高輪台 ホームページhttps://sou-pilates.com/
住所：〒1080071 東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台８F
アクセス：都営浅草線「高輪台駅」A2出口から徒歩1分
JR「品川駅」より徒歩12分
JR「五反田駅」より徒歩10分
キャンセルポリシー
- ご予約後のキャンセル・返金はお受けしておりません。
- 万が一、不測の事態が発生した場合には、こちらからご連絡を差し上げます。
あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。
【Day 2】2026年４月6日（月）
午前の部｜10:00〜13:00
オリジナル for Japan 初心者のためのリフォーマー指導
Teaching the Classical Reformer to Beginners
リフォーマー指導の際、初心者へのアプローチに悩むことは少なくありません。
このワークショップでは、ジリアンの豊富な経験と知識をもとに、初心者を安全かつ効果的に導くためのポイントと指導テクニックを学びたい。 リフォーマーの構造理解や基本エクササイズ（フットワーク、ハンドレッドなど）に加え、初心者が取り組めるようにするための言葉がけ・キューイング・修正法・観察のコツなどを紹介。
ジリアンならではの細やかな視点から、クライアントの理解と自信を引き出すクラシカル指導の本質を共有します。
参加費：33,000円（定員30名）
午後の部｜14：30～17：30
「キャデラック・テクニック」
Cadillac Techniques
この講座では、ジリアン・ヘッセルが所有するジョセフ・ピラティス製のオリジナルキャデラック。
その経験からのクラシカルピラティスの真髄を学びます。基礎から高度な動きまで、キャデラックの多彩な活用法と美しく流れるような動作を体験し、器具の持つ可能性を深く理解することを目的としています。
参加費：33,000円（定員30名）
会場：アクセスマップ
会場：SOU PILATES 高輪台 ホームページhttps://sou-pilates.com/
住所：〒1080071 東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台８F
アクセス：都営浅草線「高輪台駅」A2出口から徒歩1分
JR「品川駅」より徒歩12分
JR「五反田駅」より徒歩10分
キャンセルポリシー
- ご予約後のキャンセル・返金はお受けしておりません。
- 万が一、不測の事態が発生した場合には、こちらからご連絡を差し上げます。
あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。
このワークショップで得られること
ただ“動く”だけでは終わらない。
ジリアン・ヘッセルの指導は、身体の奥深くに働きかけ、思考と感覚をつなぐ体験です。
クラシカルピラティスの本質を、第一世代の教えを受け継ぐ彼女から直接学べるこの機会は、あなたの指導にも、日々の実践にも、確かな変化をもたらすはず。
ここで得られる学びは、きっと一生の財産になります。
クラシカルピラティスの本質を、第一世代の教えを受け継ぐジリアンから直接学べる貴重な機会
プロップやイメージ指導の活用法など、現場で即活かせるテクニックを体験
世界中のピラティス指導者が信頼するB.E.A.M. Techniqueのエッセンスに触れる
ジリアン・ヘッセルが長年培ってきたクラシカルピラティスの知識と指導哲学を、器具・マット・身体観察のあらゆる側面から体系的に学べます。
足部の機能改善から全身の統合、初心者指導の基礎構築、キャデラックの高度な活用法まで、各テーマごとに“すぐ現場で使える”実践的アプローチを習得できるのが最大の魅力です。
こんな方におすすめ
- クラシカルピラティスの原則を、器具・マット両面から深く学び直したい指導者
- 初心者クライアントへのアプローチやキューイングに自信をつけたいインストラクター
- 足部機能、姿勢分析、非対称性など、身体の細やかな観察力を高めたい方
- ピラティスの歴史や哲学に興味がある方
- 世界基準の指導を体験したい方
- 自分の身体と丁寧に向き合いたいすべての方
主催者より
ジリアン先生の来日は、まさに「ピラティスの原点に触れる」またとない機会です。
彼女の深い知識と温かなまなざしに触れることで、あなたのピラティス観が変わるかもしれません。
ぜひこの特別な時間をご一緒しましょう。
ジリアン・ヘッセル来日
出版記念パーティー開催のお知らせ
この春、Jillian Hessel の来日を記念して 出版記念パーティーを開催いたします。 ワークショップ参加者の方はもちろん、
- 本に興味がある方
- ジリアン本人に会ってみたい方
- ピラティスの背景や想いを直接聞いてみたい方
など、どなたでもご参加いただけるオープンなイベントです。
気軽に、でも少し特別な時間を。
当日は、軽い立食スタイル堅苦しい挨拶や形式張った進行はなし
写真撮影や会話も自由 少しだけおしゃれをして、 ピラティスの話、身体の話、人生の話をしながら 心地よい時間を一緒に過ごしませんか？
「ワークショップはハードルが高いけれど、 まずは雰囲気を感じてみたい」 そんな方にもおすすめの会です。
本の販売もございます 会場では ジリアン・ヘッセル著書の販売も行います。
- 内容について直接質問したい
- サインをもらいたい
- どんな想いで書かれたのか聞いてみたい
そんな方にとって、特別な機会となるはずです。
イベント詳細
| 開催日 | 2026年４月４日（土） |
| 開催時間 | 18:00〜（予定） |
| 参加費 | 5,500円（税込） |
| 形式 | 軽い立食パーティー形式 |
| 対象 | ・インストラクターの方 ・一般の方 ・ピラティスに興味のあるすべての方 どなたでもご参加いただけます。 |
| 場所 | 東京都品川周辺 ※お申込された方に個別に場所をお知らせします |
最後に ピラティスを「学ぶ」だけでなく、 人に会い、想いに触れ、時間を共有する。 そんなひとときを大切にしたいと思い、 このパーティーを企画しました。 皆さまとお会いできることを、 心より楽しみにしております。
お申込み
4/4（土）｜18：00～20：00
出版記念＆Welcomパーティー
4/5（日）午前の部｜10:00〜13:00
「ファビュラス・フィート！（素晴らしい足！）」
Fabulous Feet!
4/5（日）午後の部｜14：30～17：30
「ピラティス ― トゥルーリー・マッドリー・ディープリー！」
Pilates—Truly, Madly, Deeply!
4/6（月）午前の部｜10：00～13：00
「オリジナル for Japan 初心者のためのリフォーマー指導」
Teaching the Classical Reformer to Beginners
4/6（月）午後の部｜14：30～17：30
「キャデラック・テクニック」
Cadillac Techniques
キャンセルポリシー
- ご予約後のキャンセル・返金はお受けしておりません。
- 万が一、不測の事態が発生した場合には、こちらからご連絡を差し上げます。
あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。
- 主催者（菊田 英淑 Hideko Kikuta/ スタジオピラティスリムーブ studio Pilates remove）
住所（または事業所在地） 〒560-0021 大阪府豊中市本町２−２−８岡部ビル４F 06-6335-4139
代表者名 菊田 英淑 - 協力者 Aki Okazaki Partoner Studio
氏名 岡崎 亜紀 Pilates Studio FREEDBODY 大阪堀江
担当者（Jillian ）https://www.pilatesfreedbody.com
住所:大阪市西区北堀江3-4-17 本原ビル201 - 協力者 Aki Mizutani Supporting Instructor
- 東京開催 共同主催者 株式会社 ソウクチュールSOU PILATES GROUP
https://soupilates-group.com/ - SOU PILATES STUDIO 高輪台
住所：〒108-0071 東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F 招聘：Jillian Hessel From LA
協賛
国内唯一 ピラティスインストラクターの為の学びサイト
「PILATESnavi」 https://pilatesnavi.com/
全動画14日間無料視聴
申込方法： 1月31日までに 「PILATESnavi公式ライン」に登録者限定
期間：2月1日～2月28日 期間中は、14日間全動画無料視聴可能です