大阪北摂、豊中市のピラティススタジオ。パーソナルトレーニング(個人レッスン)で腰痛、肩こりのない太りにくい体になるエクササイズを。運動が苦手な方、初めての方にも丁寧に指導します!
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私たちには、「固有感覚」という感覚があります。 これらは、筋肉、関節、腱の中にあるらしく、それらの情報を集める感覚です。 位置・運動・抵抗とか、重力や振動なども認識ができます。 目を閉じていて […]