2022年8月16日

ピラティスとヨガは同じ？？？

ヨガと同じだと思ってらっしゃる方も多く、 ヨガとは違うんですか？ともよく聞かれます。   ヨガは、３００年前以上からあり、それをインスパイアされてできたので、似ているエクササイズはあると思います。 ヨガとピラテ […]