2022年8月10日

ピラティスエクササイズは痩せる？？

ピラティスは、実際、痩せるとは、言えないのかもしれません・・・   というのは、 腹横筋や体の全体の筋肉を使うことで、筋肉を細く長く使っていくものでもあり、 引き締まった体作りには適していると思われます。 &n […]