2022年8月9日

ピラティスは、呼吸が基本です

ピラティスの基本中の基本は 呼吸   呼吸と聞くと毎日何気にできているものだし、 特に意識していく意味があるのか・・・ と思ってしまうものですが、   とても生活活動の中で重要なものではあるには、間違 […]