2022年7月4日

その他
夏!!暑い!!水分補給が大事

月曜日は、スポーツクラブ様に外部指導に出ています。   汗を大量にかくので、水分は必要なんですが、 どうも昔からのくせで、運動するときは、水分が取りにくい・・・     昔は、水を飲んではい […]

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