2022年6月26日

ピラティスについて
ピラティスはマシンを使うの?

ピラティスと聞くとどんなイメージが湧くでしょうか。   最近では、 マシン(アパレイタス)の存在もメジャーになってきましたが、 マットの上で行うもの・・・と思っている方も多いです。 だから、ヨガに似ているものっ […]

続きを読む