2022年4月30日

４月の体験レッスン　ピラティスを知る

こんにちは、インストラクターのRieです。 今月は、ほとんどのお客様がお疲れの様子でした。 疲れている時は、集中力が散漫になりやすいのでマットワークを中心にレッスンをしました。 人によっては沢山体を動かすほうが、疲れが軽 […]