2022年3月1日

ピラティスの効果

ピラティスエクササイズは、いろんな効果があります。   動きの基礎部分をご自身で気づき、コントロールしていくことによって、 普段の使い方が変わるからです   ですが、身体的だけでなく いろんな効果があ […]